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冬季肝火旺眼疲劳菊花平

虽然已经立冬,但偏高的温度加上干燥的气候却始终让人觉得还在深秋,口干、咽干、眼干。而他强调的另一冬季常见多发眼病则为干眼症。“冬天湿度较小,容易引发干眼症,尤其是本身眼睛比较干的人群,很可能在此季节干眼症状加重。

专家提醒,冬天市民可多饮用菊花茶润眼。菊花里含有丰富的维生素,是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼基础的人群,不妨冬天多喝菊花茶。

《神农本草经》记载:白菊花「主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹、久服利气、轻身耐劳延年」。《本草纲目》也记载菊花「性甘、味寒、具有散风热、平肝明目之功效」。现代药理分析则表现,菊花含有丰富维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、眼睛明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

而办公室白领们天天面对电脑,眼睛使用过度,难免会眼疲惫,而且冬天容易上火,肝火大也容易导致眼睛看东西模糊。下面推荐一款菊花茶,可以用来平肝火。

用菊花50克,加水20毫升,稍煮,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴等作用。

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(记者柳娟)

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