大多数蔬菜需要较强的光照条件。但冬季，尤其是阴雨冰雪天气，光照较弱。大棚蔬菜光照不足是普遍存在的问题。光照不足，不仅不能进行较为旺盛的光合作用，蒸腾作用也减少，植株生长纤弱，影响蔬菜的产量与品质。如弱光条件下西红柿花粉机能衰退、不育；茄子出现短花序形，影响授粉；丝瓜和西瓜等蔬菜植株体内营养失调，引起落花落果等。有些专家将这些现象称之为“光饥饿”。如何防止出现“光饥饿”？
使用优质无滴膜并保持光洁。无滴膜的质量会影响棚内光照强度，优质无滴膜透光率高，不易污染灰尘；劣质无滴膜易老化，易受污染，透光率也随之降低。无滴膜的透光率也随着使用时间延长而下降。据测量，新的优质无滴膜扣膜后13天内，棚膜中午透光率可达93%，扣膜后73天棚膜中午的透光率降至81%。因此，经济擦洗棚膜，保持棚膜光洁是大棚蔬菜防“光饥饿”的重要措施之一。使用一年的棚膜，其透光率一般降低30%—40%，对于除黄瓜、冬瓜以外的瓜类蔬菜，如茄果类、蔬菜、豆类蔬菜等对光照强度要求比较严格的大棚蔬菜生产，最好更换新的优质无滴膜。
栽培措施改善光照条件。一些栽培技术措施能明显改善棚内光照条件，如蔬菜采用南北行向，大行距与小行距相同，使各行都能得到较好的光照条件；瓜类蔬菜、茄果类蔬菜等通过整枝打杈、打除老叶、及时绑蔓等措施，调整植株受光条件，可起到较好的“增光”作用。
地膜覆盖。地膜覆盖一般有较好的增温保水防土壤板结作用，而且具有较好的“增光”作用。由于地膜和地膜下表面附着水滴的反射作用，可使近地面的反射光和散射光增强50%—70%，对于辣椒、茄子、西红柿等可较好地改善光照条件，同时还可提高土壤温度。在地膜当中，以乳白色膜、银灰色膜反光较多，透明膜居中，绿色和黑色膜反光较少。在大棚蔬菜生育阶段中，以前中期增光明显，封垅后就不明显了。因此在大棚蔬菜前中期结合增温，可平铺覆盖乳白色膜或银灰色膜（还有驱蚜的作用）或透明膜。
棚内使用反光幕。在大棚内墙或后立柱南侧张桂聚脂镀铝膜做反光幕，能明显地“增光”。据观测，在中午11时距反光幕3米以内的地平面，比不挂反光幕的棚平均增加光照强度0.7万勒克斯，提高光能利用率25.2%；14时测定增光照强度0.69万勒克斯，提高光能利用率23.4%。同时可提高地温1℃—2.5℃。具体使用：第一年11月上中旬开挂反光幕，次年4月中下旬撤掉。按需挂长度，量出两幅等长的反光幕，用透明的胶布将两幅反光幕粘接在一起，形成2米宽的横幅。在大棚中柱的前上端拉2道东西向的细铁丝。将幕上下边沿铁丝折回约3厘米，再用透明胶布或曲别针固定。反光幕也可直接固定在后墙上（需留出放风口）。注意：反光幕下面要留出空档，以利浇水；靠近反光幕的地方要适当多浇水；大棚育苗，苗畦要距反光幕50厘米远，以防灼苗。
