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花椒、生姜,泡脚一个星期,身体竟然变化这么大……

花椒泡脚驱寒,活血通络

花椒本身具有祛寒的作用,可以驱除寒气,扶正阳气,而泡花椒水就通过脚底的各种穴位,促进全身的经络畅通、血液循环,从而达到止咳、预防感冒的作用,此外花椒泡脚还有治脚气的作用。

花椒、生姜,泡脚一个星期,身体竟然变化这么大……

花椒如何泡脚?

1.抓2克左右的花椒,放进锅里,加水煮,煮个20分钟,水变黄了就停火,小孩泡的话,花椒用量减半或减2/3。

2.花椒水放到水温合适的时候,倒出来泡脚,不要太烫。

3.泡多长时间呢?大概泡到头微微出汗为止,但不能满头大汗,出汗太多。

4.花椒泡水不要一直泡,可以先泡一个星期,隔一段时间后再泡,女人来大姨妈的时候不要泡。

5.花椒水泡脚的同时,可以把手也放进去一起泡,这样效果会更明显一些。

 花椒、生姜,泡脚一个星期,身体竟然变化这么大……

生姜水泡脚,改善手脚冰凉

生姜除了是一味调料,它还是一味很好的中药材,用生姜水泡脚,可以通过发汗的方式,驱除寒气,治疗风寒感冒,还能改善女性的手脚冰凉。

花椒、生姜,泡脚一个星期,身体竟然变化这么大……

生姜如何泡脚?

1.取半块姜,切成姜片,放入锅里,加水,煮10分钟。

2.煮好了后,把生姜水倒出来,倒点清水,让水温降到40-42度的时候再泡脚。

3.泡脚的时候,水位最好没过脚踝,泡到微微出汗就别泡了。

花椒、生姜,泡脚一个星期,身体竟然变化这么大……

除了花椒、生姜能泡脚外,

盐、醋等也能泡脚,

都有不错的养生效果,

花友们,赶紧秋冬季节泡起脚来吧!

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