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落葵的功效与作用

营养价值

落葵含有丰富的蛋白质与维生素A、维生素B、维生素C,其热量非常低,含的脂肪又少,对于想瘦身的友友们是一种很好的食物,保持体型的同时还补充人体内所需的营养。落葵的含钙量也是非常高的,比菠菜还高出2倍到3倍。

落葵的功效与作用

降血压降胆固醇

落葵营养丰富,经常服食落葵有利尿、清热凉血降胆固醇、益肝、降血压等作用。

滋补健体

落葵有滋润营养补身体的功效,这颗植物都可用于治疗头晕、体虚、久病之人。

抗癌防癌

落葵的叶子中含有的黏液是预防和治疗癌证的良药。

落葵的功效与作用

治疗便秘

治疗便血、皮肤干燥、腰膝酸软、便秘等病症。

清热解毒

落葵性寒,味道苦且微酸、具有解毒清热的功效,可用于治疗皮肤炎、痢疾等病症。

在这里小编还是要提醒一下友友们,落葵虽然营养丰富,适合大多人群,尤其是患有便秘、肝病、高血压的人,年老的朋友更应该坚持食用。但是孕妇与脾胃虚寒的人慎重食用。

看完小编对落葵的介绍,友友们都有了一定的了解了吧。尤其是处于减肥期的友友们,在食谱中又可以添加一样食物了,使减肥的菜肴更加丰富,营养更加全面。对了,夏天吃落葵还可以泻火清热。

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